i love healthy food

 

instagram tips

 
Instagram har lärt mig så mycket om just träning och hälsa. Tror faktiskt att det är därifrån det mesta av min kunskap kommer ifrån hehe. Om ni inte följer något fitnesskonto så tycker jag verkligen att ni ska göra det! Man lär sig mycket + får massa motivation. Här är några av mina favoriter:
 
emilyskyefit
factsoffood
zoelivelovelift
dubsww
ig.health
philiplailani (svensk!)
fitmotivation
weightlossecrets
 

Work out like Danielle Peazer

 
Om du vill börja träna men inte har en aning om vilka övningar du vill göra så tycker jag verkligen att du ska kolla in Danielle Peazer's youtubekanal. Där har hon enskilda klipp där hon visar olika övningar för mage, ben, rumpa, armar + klippen ovan. Nu har jag inte tränat på hur länge som helst men när jag väl gjorde det så körde jag dom här övningarna och jag tycker verkligen att dom är jättebra! Perfekt när man inte vet hur man ska lägga upp sitt träningsschema.

RSS 2.0